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Schokolade laktosefrei

Menschen, die unter eine Laktoseintoleranz leiden, halten oft Diät um mögliche Symptome zu vermeiden. Bei Untersuchungen wurde jedoch festgestellt, dass dem Körper dabei nicht ausreichend Mineralien und Vitamine zugeführt werden. Diese werden jedoch benötigt um Mangelerscheinungen entgegen zu wirken, die beispielsweise Osteoporose begünstigen können. Betroffene sollten laktosehaltige Lebensmittel vermeiden und alternative Produkte verwenden, wie zum Beispiel die Schokolade laktosefrei. Zusätzlich sollten Erkrankte die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln in Betracht ziehen, um Mangelerscheinungen zu vorzubeugen. Laktosefreie Lebensmittel und Ergänzungsmittel lassen sich sehr gut kombinieren. Laktosefrei sind beispielsweise Obst, Gemüse, Fisch und Eier. Fertiggerichte, Wurst, Medikamente, Brot und weitere Produkte können mehr oder weniger Laktose enthalten und die Symptome wiederum verschlimmern. Im Internet finden betroffene Menschen Händler, die sich auf den Verkauf von laktosefreien Nahrungsmitteln spezialisiert haben. Kein Betroffener muss auf etwas verzichten, auch nicht auf Süßigkeiten. Dafür eignet sich besonders die Schokolade laktosefrei.

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